La sophrologie est une technique psycho – corporelle basée sur des exercices de respiration, de relaxation musculaire, et de visualisation mentale positive.
Cette technique qui apporte un véritable mieux – être, peut être utilisée dans différents domaines tels que :
- la santé au travail,
- la prévention des risques professionnels avec notamment une action sur le stress,
- le développement des compétences et des performances professionnelles,
- l’adaptation au changement,
- les troubles du sommeil et la récupération…
Le matériel nécessaire : des chaises et tables dans une salle de réunion, nous pouvons mettre nos locaux à votre disposition.
Pourquoi la sophrologie ?
- pour son aspect dynamique,
- parce qu’elle permet de « chasser – évacuer »,
- parce qu’elle réintègre les bonnes pratiques…
Pour tout renseignement sur cette prestation et sur les tarifs :