Sophrologie

La sophrologie est une technique psycho – corporelle basée sur des exercices de respiration, de relaxation musculaire, et de visualisation mentale positive.

Cette technique qui apporte un véritable mieux – être, peut être utilisée dans différents domaines tels que : 

  • la santé au travail, 
  • la prévention des risques professionnels avec notamment une action sur le stress, 
  • le développement des compétences et des performances professionnelles,
  • l’adaptation au changement, 
  • les troubles du sommeil et la récupération…

Le matériel nécessaire : des chaises et tables dans une salle de réunion, nous pouvons mettre nos locaux à votre disposition. 

Pourquoi la sophrologie ? 

  • pour son aspect dynamique, 
  • parce qu’elle permet de « chasser – évacuer »,
  • parce qu’elle réintègre les bonnes pratiques… 

Coralie, notre sophrologue est diplômée de l’IFS de METZ où elle a obtenu sa certification professionnelle, elle est également titulaire d’un master en ingénierie de la santé, ergonome et sensibilisée aux problématiques de santé au travail. Elle vous proposera un programme adapté à la problématique identifiée. 

Pour tout renseignement sur cette prestation et sur les tarifs : 


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